2010/04/30
04/29のツイートまとめ
ensan5552細部にこだわるより、仕事の方向性を大雑把につかむほうが大切なこともあるので、自分流のやり方ばかりに固執せず、状況にあわせて柔軟に変えてみることが大切なときもある。「ねばならない」の発想をやめて、「やり方」を変えてみて、脳の問題対処力を高めよう。
04-29 17:01
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2010/04/30
04/29のツイートまとめ
- ensan5552
細部にこだわるより、仕事の方向性を大雑把につかむほうが大切なこともあるので、自分流のやり方ばかりに固執せず、状況にあわせて柔軟に変えてみることが大切なときもある。「ねばならない」の発想をやめて、「やり方」を変えてみて、脳の問題対処力を高めよう。
04-29 17:01
2010/04/29
04/28のツイートまとめ
- ensan5552
サボテン実生２７日経過で、ネオキレニア属の黒冠丸が７つ芽が出ている模様。
04-28 07:04２７日分Ｄｉｅｔ７に入力結果、脂質９ｇ、糖質８７ｇオーバー。Ｂ１＝１．０２ｍｇ、繊維１８ｇとやや少なめ。糖質のオーバーをどうにかしたい。
04-28 06:57
2010/04/29
04/28のツイートまとめ
- ensan5552
サボテン実生２７日経過で、ネオキレニア属の黒冠丸が７つ芽が出ている模様。
04-28 07:04２７日分Ｄｉｅｔ７に入力結果、脂質９ｇ、糖質８７ｇオーバー。Ｂ１＝１．０２ｍｇ、繊維１８ｇとやや少なめ。糖質のオーバーをどうにかしたい。
04-28 06:57
2010/04/27
04/26のツイートまとめ
- ensan5552
口癖は、きっと、意外と、よし！、いける、などポジティブにしよう！脳の考え方の癖も前向きに改善されていくそうです。
04-26 22:33サボテン実生後２５日経過して、複隆盤石が２つ増え、４つになりました。
04-26 06:08２５日分Ｄｉｅｔ７に入力結果、脂質１ｇ不足、糖質８０ｇオーバー。糖質だけいけません。＞＜後は大体いいのですが・・・
04-26 06:04
2010/04/27
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- ensan5552
口癖は、きっと、意外と、よし！、いける、などポジティブにしよう！脳の考え方の癖も前向きに改善されていくそうです。
04-26 22:33サボテン実生後２５日経過して、複隆盤石が２つ増え、４つになりました。
04-26 06:08２５日分Ｄｉｅｔ７に入力結果、脂質１ｇ不足、糖質８０ｇオーバー。糖質だけいけません。＞＜後は大体いいのですが・・・
04-26 06:04
2010/04/24
04/23のツイートまとめ
- ensan5552
「不安の芽」に愛称をつけてみる。不安を客観視できるためストレスが軽減する。相手の嫌な面を「〇〇虫」と呼ぶと客観し出来るそうです。
04-23 00:36
2010/04/24
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- ensan5552
「不安の芽」に愛称をつけてみる。不安を客観視できるためストレスが軽減する。相手の嫌な面を「〇〇虫」と呼ぶと客観し出来るそうです。
04-23 00:36
2010/04/20
04/19のツイートまとめ
- ensan5552
１８日分Ｄｉｅｔ７に入力結果、糖質６６ｇオーバー。Ｂ１＝１．０９ｍｇとやや少なめ、食塩１２．１ｇとやや多め。果物少し減らしてみました。
04-19 00:10
2010/04/20
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- ensan5552
１８日分Ｄｉｅｔ７に入力結果、糖質６６ｇオーバー。Ｂ１＝１．０９ｍｇとやや少なめ、食塩１２．１ｇとやや多め。果物少し減らしてみました。
04-19 00:10
2010/04/19
04/18のツイートまとめ
- ensan5552
実生したサボテンの芽が１７日目にして愛仙園のが初めて２つ（特選白稜複隆紅葉ヘキラン）出ました。あと、複隆般若が１つ、亀甲ヘキランが５つ出ています。
04-18 17:39脳の「イヤイヤ回路」がストレスを増幅するので、嫌な記憶はその部分を人格から切り離したり、嫌なことを思い出しながらタッピングをして加工するか、イヤイヤ回路に歯止めをかけるストレス抑制回路を鍛えて「耐性」を付けておくと良いようです。
04-18 17:30
2010/04/19
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- ensan5552
実生したサボテンの芽が１７日目にして愛仙園のが初めて２つ（特選白稜複隆紅葉ヘキラン）出ました。あと、複隆般若が１つ、亀甲ヘキランが５つ出ています。
04-18 17:39脳の「イヤイヤ回路」がストレスを増幅するので、嫌な記憶はその部分を人格から切り離したり、嫌なことを思い出しながらタッピングをして加工するか、イヤイヤ回路に歯止めをかけるストレス抑制回路を鍛えて「耐性」を付けておくと良いようです。
04-18 17:30
2010/04/17
04/16のツイートまとめ
- ensan5552
サボテンの実生１４日半目で、複隆ヘキラン盤石１０個、複隆盤石２個、亀甲ヘキラン３個芽が出ています。山城愛仙園のサボ多肉の方はまだ芽が出ていません。
04-16 00:30
2010/04/17
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- ensan5552
サボテンの実生１４日半目で、複隆ヘキラン盤石１０個、複隆盤石２個、亀甲ヘキラン３個芽が出ています。山城愛仙園のサボ多肉の方はまだ芽が出ていません。
04-16 00:30
2010/04/14
04/13のツイートまとめ
- ensan5552
サボテンの実生で、１２日目で、亀甲ヘキランが２つ芽が出ました。これで３種類目の発芽です。＾＾
04-13 23:37ウォーキングや腹式呼吸などのリズム運動で「抗うつホルモン」のセロトニン分泌を促進すると良いそうです。
04-13 23:31
2010/04/14
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- ensan5552
サボテンの実生で、１２日目で、亀甲ヘキランが２つ芽が出ました。これで３種類目の発芽です。＾＾
04-13 23:37ウォーキングや腹式呼吸などのリズム運動で「抗うつホルモン」のセロトニン分泌を促進すると良いそうです。
04-13 23:31
2010/04/13
04/12のツイートまとめ
- ensan5552
１０日目にして、複隆ヘキラン盤石が５つ、複隆盤石が２つ芽がでました。有星類のサボテンたちです。＾＾（４月１１日現在）
04-12 00:08ストレス対策にはまず歩こう！ウォーキングで、脳の「ストレスに対抗する部位」である「前部帯状回」が鍛えられ、厚みが増すそうだ。
04-12 00:03
2010/04/13
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- ensan5552
１０日目にして、複隆ヘキラン盤石が５つ、複隆盤石が２つ芽がでました。有星類のサボテンたちです。＾＾（４月１１日現在）
04-12 00:08ストレス対策にはまず歩こう！ウォーキングで、脳の「ストレスに対抗する部位」である「前部帯状回」が鍛えられ、厚みが増すそうだ。
04-12 00:03
2010/04/12
04/11のツイートまとめ
- ensan5552
１１日分Ｄｉｅｔ７に入力結果、脂質１５ｇ不足、糖質１３９ｇオーバー。Ｂ１＝０．８９ｍｇ、Ｂ２＝１．０６ｍｇと少なめ。糖質がオーバーしすぎ。
04-11 23:58
2010/04/12
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- ensan5552
１１日分Ｄｉｅｔ７に入力結果、脂質１５ｇ不足、糖質１３９ｇオーバー。Ｂ１＝０．８９ｍｇ、Ｂ２＝１．０６ｍｇと少なめ。糖質がオーバーしすぎ。
04-11 23:58
2010/04/11
04/10のツイートまとめ
- ensan5552
ストレスに強い脳、弱い脳。扁桃体をつなぎとめる連絡回路の頑丈さがカギ。脳の耐ストレス力はトレーニングで強化できるそうです。
04-10 00:04
2010/04/11
04/10のツイートまとめ
- ensan5552
ストレスに強い脳、弱い脳。扁桃体をつなぎとめる連絡回路の頑丈さがカギ。脳の耐ストレス力はトレーニングで強化できるそうです。
04-10 00:04
2010/04/10
04/09のツイートまとめ
- ensan5552
９日分Ｄｉｅｔ７に入力結果、脂質１ｇ不足、糖質８４ｇオーバー。Ｂ１＝０．８５ｍｇ、繊維２０ｇと少なめ。糖質のオーバーはここのところずーとだ。＞＜
04-09 23:59
